今回は【回転ずし店でバランスよく栄養をとる方法】という皆さんの疑問を元に、説明した内容になっております。
あくまでも持病のない一般的な健康状態の方を対象にしています。ぜひご参考にしてください🍀

そして今週のコラムとレシピは、冬が旬の鱈(タラ)をご紹介。
栄養素や効果を知ると、さらに美味しく召し上がれるはずです！
🔗 コラムはこちら → 【寒い時には鱈をたらふく食べましょう！】
🔗 レシピはこちら → 【鱈とあさりのピリ辛スープ】

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